👋 Приветствую! Меня зовут Сергей Питерский, и я ваш персональный фитнес и йога тренер в Буэнос-Айресе. Помогаю оздоравливать и укреплять тело и дух через индивидуальные тренировки и уникальные практики на досках Садху. Стажировался в ведущих фитнес-академиях России, и мои занятия адаптированы под ваши цели, здоровье и уровень физической подготовки.
—
☄️ Практика на досках Садху — это мощный инструмент для личностного роста и саморазвития. В Буэнос-Айресе я провожу сессии, которые помогают стимулировать работу органов, улучшить кровообращение и достичь глубокого расслабления.
✅ Эффекты:
- Гвозди воздействуют на множество акупунктурных точек на стопах, что стимулирует работу различных органов через рефлексогенные зоны.
- Давление на стопы улучшает циркуляцию крови, что способствует детоксикации организма и питанию тканей.
- Выброс эндорфинов — естественных обезболивающих веществ организма, что способствует оздоровлению и улучшению настроения.
- Практика требует высокого уровня внимания и сосредоточенности, что помогает улучшить способность к концентрации в повседневной жизни.
- Несмотря на болевые ощущения, практика приводит к глубокому расслаблению, снижению уровня стресса и тревожности через медитацию и концентрацию на дыхании.
- Стояние на досках Садху очищает энергетические каналы и чакры, способствуя свободному потоку жизненной энергии (праны, ци и т.д.).
- Глубокие медитативные состояния, достигаемые во время практики, могут привести к осознанию более глубоких уровней бытия и духовному пробуждению.
- Практика способствует повышению личной энергетической частоты, что проявляется в ощущении большего единения с окружающим миром и внутренней гармонии.
🎉 Консультация — бесплатно.
Персональная практика — $30 USD.
Парная практика — $50 USD.
—
☄️ Фитнес тренировки — персональный подход к тренировкам с индивидуальным планом, адаптированным под ваши цели. На занятиях разбираем вопросы питания, формируем новые привычки и улучшаем качество жизни
🎓 Обучение:
Колледж Федерации фитнеса России
Академия Дмитрия Яшанькина
Курсы по эргогенике питания (нутрициология/диетология)
✅ Помогаю в решении задач:
⁃ Снижение веса
⁃ Набор мышечной массы
⁃ Увеличение выносливости
⁃ Коррекция и улучшение осанки
⁃ Консультации по вопросам питания. Анализ и коррекция, помогаю составить подходящий рацион.
⁃ Укрепление иммунитета
⁃ Уменьшение стресса
⁃ Подготовка к сезону/событию
🎉Консультация - бесплатно.
- 1 персональная тренировка - 30 usd.
- Составление тренировочной программы для самостоятельных занятий (на 2-3 мес)
+ Консультация по эргогенике питания - 50 usd.
- Полное месячное сопровождение (8 п.т.) - 200 usd
- Полное месячное сопровождение (12 п.т.) - 300 usd